Apnea Trainer
iOS Universel / Sports
Classée dans le top 5 des applications de sport les plus vendues en Allemagne, en Australie, au Royaume-Uni et en France.
----- Description -----
L'application d'entraînement respiratoire précise pour les plongeurs en apnée, les adeptes du snorkeling et tous ceux qui souhaitent retenir leur souffle plus longtemps.
Imagine que tu fais du snorkeling en mer pendant tes vacances et que tu aperçois sous l'eau de grands poissons colorés à 6 mètres de profondeur : tu aimerais pouvoir descendre plus loin en retenant ta respiration plus longtemps et prendre des photos inoubliables. Avec Apnea Trainer, c’est possible. En t’entraînant trois fois par semaine, tu doubleras rapidement ton temps d’immersion.
Ton programme d’entraînement personnalisé :
Réponds à quelques questions rapides sur ton niveau et ton objectif : Apnea Trainer élaborera à partir de là un programme d’entraînement de plusieurs semaines, parfaitement adapté à tes besoins. Chaque séance est programmée et s’appuie sur la précédente, ce qui te permet de t’améliorer de manière mesurable semaine après semaine. Tes progrès sont automatiquement suivis : tu n’as plus qu’à t’entraîner.
Quatre modes d’entraînement :
• Apnea Training – Inspirer, retenir son souffle, expirer. Des intervalles optimaux pour une amélioration maximale des performances.
• Pranayama – Respiration en quatre phases pour la relaxation et la préparation juste avant la plongée avec tuba ou la plongée en apnée.
• Cyclique – Entraînement respiratoire cyclique par séries, avec des phases de retenue et de récupération, qui augmente de manière ciblée ta tolérance au CO₂.
• Custom Pro – Les quatre phases sont librement réglables de 0 à 240 secondes pour les athlètes de compétition.
L’indice de performance intelligent adapte automatiquement les durées d’entraînement à votre niveau : vous progressez sans avoir à faire de calculs. Des instructions visuelles et sonores (voix et vibrations) accompagnent chaque phase. Pas besoin de réfléchir : entraînez-vous, tout simplement.
Apple Watch :
Lancez et contrôlez votre entraînement directement depuis votre poignet. Pendant l’exercice, vous visualisez votre fréquence cardiaque en temps réel et êtes guidé à travers chaque phase par de légères vibrations – sans avoir à regarder votre iPhone.
Chronomètre et progrès :
Grâce au chronomètre d’apnée intégré, tu mesures et enregistres tes meilleurs temps en apnée. Suis tes records sur des graphiques hebdomadaires, mensuels ou annuels et partage tes étapes importantes avec tes amis.
Système de séries motivant :
Persévère et plonge toujours plus profond. Maintiens ta série d’entraînements quotidiens, progresse dans des zones de plus en plus profondes et collectionne plus de 35 récompenses pour ta régularité, ton volume d’entraînement et tes records personnels. Si tu manques un jour, un joker « Freeze » te permet de sauver ta série. Partagez vos succès débloqués et vos nouveaux records sous forme de jolies images sur vos réseaux sociaux d’un simple clic.
Confidentialité et synchronisation sans compte :
Vos progrès sont synchronisés en toute sécurité via iCloud entre tous vos appareils Apple, sans inscription ni compte. Les données sont stockées exclusivement dans votre base de données iCloud privée : pas de suivi, pas de partage, respect des normes de confidentialité les plus strictes.
Plus de 10 000 utilisateurs actifs confirment son succès : les débutants peuvent doubler leurs performances en 7 jours en utilisant Apnea Trainer 3 minutes par jour. Chez les sportifs confirmés, on observe des gains de performance constants de 10 à 20 secondes en l’espace de 10 jours.
Conditions d’utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politique de confidentialité : https://apnea-trainer.com/privacy/
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Nouveautés de cette version :
• Programme d'entraînement personnalisé : répondez à quelques questions et obtenez un programme de plusieurs semaines qui s'adapte à votre niveau.
• Apple Watch : lancez et contrôlez votre entraînement directement depuis votre poignet, avec un suivi en temps réel de votre fréquence cardiaque et des instructions haptiques.
• Nouveau mode Cyclic : entraînement respiratoire cyclique par séries pour une meilleure tolérance au CO₂.
• Nombreuses améliorations et peaufinage des détails.
