ALPHABOXE

iOS Universel / Sports

Plongez dans l'expérience Alphaboxe avec une personnalisation et une simplicité remarquables :

Sélection du Programme : Ouvrez l'application et choisissez le programme d'entraînement qui répond à vos besoins.
Personnalisation de la Session : Ajustez le niveau de difficulté selon vos capacités. Ce niveau détermine l'intervalle de temps pendant lequel la voix annonce les exercices à effectuer. Définissez ensuite le nombre de rounds, la durée de chaque round, ainsi que le temps de récupération entre eux, pour une session totalement adaptée à vos préférences.
Lancement de l'Entraînement : Cliquez sur "Start Training". Une voix vous accompagne tout au long de votre entraînement, vous indiquant quels mouvements réaliser.
Exécution et Rythme : Répétez les mouvements communiqués par la voix continuellement, jusqu'à la prochaine instruction. Cette méthode assure un entraînement dynamique et vous aide à maintenir votre concentration sur la forme et la performance.
Une Expérience Utilisateur Intuitive et Engageante : L'application Alphaboxe est conçue pour vous guider à chaque étape de votre entraînement, favorisant une immersion totale dans votre développement physique et mental.

Cette description met en lumière la personnalisation avancée et l'approche intuitive de l'application Alphaboxe, soulignant comment elle s'adapte aux besoins et au rythme de chaque utilisateur.

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Programme Pas à Pas

Sous-programmes :

Poing de Pensée : Consigne vocale de boxe + questionnement sur une pensée. Un jeu de mots entre "point" et "poing" pour allier l'activité physique à la réflexion.
L'Art de l'Asymétrie : Mémoriser, exécuter. Exercice de coordination visant à mémoriser une information et à reproduire le mouvement.
Zic Coaching : 2 minutes 30 de coaching de boxe en musique