Trenara Coach - Running App
iPhone / Forme et santé
Débloque ton meilleur niveau avec Trenara ! L’app de course adaptative qui personnalise ton entraînement selon tes données, ta physiologie et tes objectifs.
Que tu prépares ton premier 5 km ou un ultra-marathon, Trenara crée un plan qui évolue avec toi.
Pourquoi les coureurs choisissent Trenara
1. Entraînement personnalisé pour toutes les distances : plans adaptatifs du 5 km à l’ultra, basés sur tes données Garmin, Strava ou Polar.
2. Un coaching de confiance :
- Christophe Roosen, ton coach de course certifié au niveau international
- Maarten Thysen, coach de préparation physique de haut niveau, collaborant avec Team Belgium
- Ien Vitse, ex-nutritionniste performance chez Jumbo-Visma, te guide en nutrition sportive
3. Un entraînement adapté à ta physiologie : définis tes seuils et observe l’ajustement automatique de tes allures et séances.
4. Prédiction de performance : des prévisions fiables pour ta prochaine course, basées sur l’analyse de tes données.
5. Une communauté de coureurs engagée : trouve de l’aide et échange avec d’autres coureurs.
Tous les coureurs bénéficient d’un plan personnalisé avec allures adaptatives et séances structurées selon leur niveau et leur objectif.
Va plus loin avec Peak :
- Personnalise tes jours et objectifs d’entraînement
- Accède à des statistiques avancées
- Entraîne-toi en groupe dans un Troop
Passe au niveau supérieur avec Peak Pro – essai gratuit de 30 jours à l’inscription.
Débloque des fonctionnalités avancées pour personnaliser ton entraînement :
- Plans de renforcement par le coach olympique Maarten Thysen
- Objectifs intermédiaires et analyses personnalisées
- Synchronisation des séances avec Garmin et ajustement selon le terrain et le dénivelé
- Plan nutritionnel personnalisé par la nutritionniste sportive Ien Vitse
- Deviens capitaine de Troop et guide ton groupe
- Séances adaptées selon ta rotation de chaussures
- Modifie tes séances selon ton ressenti (feedback RPE)
- Remplace les séances de course par du cross-training si nécessaire
L’abonnement se renouvelle automatiquement. Gestion ou résiliation via ton compte iTunes.
À propos de Peak (Pro)
Le paiement sera débité de ton compte iTunes lors de la confirmation d’achat. L’abonnement se renouvelle automatiquement sauf résiliation au moins 24 h avant la fin de la période en cours. Le renouvellement sera facturé dans les 24 h précédant la fin de la période. Les abonnements peuvent être gérés dans les réglages de l’app ou dans l’iTunes Store. Toute portion inutilisée d’une période d’essai gratuite sera perdue lors de l’achat d’un abonnement.
Conditions générales :
https://www.trenara.com/terms-and-conditions
Quoi de neuf dans la dernière version ?
- Affichage de l'unité correcte pour la vignette de la série du tableau de bord
- Ajout de la possibilité d'échanger des formations