Sleepy
iOS Universel / Forme et santé
Il y a les chanceux, ceux qui s'endorment en 2 minutes. Et il y a les autres, ceux qui tournent, se retournent, cogitent et comptent les moutons, sans parvenir à s'endormir.
Si pour vous, trouver le sommeil peut prendre plusieurs heures par semaine, il existe une solution basée sur le « pranayama », cette technique de respiration indienne proche du yoga et de la sophrologie aidant des milliers de personnes quotidiennement.
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