Rushly

iPhone / Forme et santé

Rushly, yapay zeka destekli kişisel fitness koçundur. Hedeflerine göre özelleştirilmiş antrenman ve beslenme programları oluşturur, ilerlemeni takip eder ve seni motive eder.

AKILLI ANTRENMAN PROGRAMLARI
• Hedefine, deneyim seviyene ve müsaitliğine göre AI tarafından oluşturulan kişisel programlar
• Her antrenman sonrası geri bildirimle program otomatik güncellenir
• Egzersiz değiştirme ve alternatif önerileri
• Kişisel rekor takibi ve progresif yüklenme

BESLENME & KALORİ TAKİBİ
• Kişiselleştirilmiş beslenme planları ve günlük hedefler
• Yemek fotoğrafı çekerek otomatik kalori ve makro analizi
• Barkod okuyucu ile paketli ürün takibi
• Favori yemek kaydetme

AI FİTNESS ASISTANI
• 7/24 yapay zeka destekli soru-cevap
• Antrenman, beslenme ve sağlık hakkında kişisel öneriler
• Seni tanıyan ve öğrenen akıllı asistan

VÜCUT TAKİBİ & ANALİZ
• Kilo, bel, boyun, kalça ölçümleri
• Vücut yağ oranı hesaplama (US Navy metodu)
• BMR, TDEE ve hedef kalori otomatik hesaplama
• İlerleme fotoğrafları ile görsel takip
• Grafiklerle detaylı ilerleme analizi

AKTİVİTE TAKİBİ
• Koşu, yürüyüş, bisiklet, yüzme ve daha fazlası
• GPS ile rota takibi ve canlı pace
• Apple Health entegrasyonu

UYKU & TOPARLANMA
• Uyku süresi ve kalitesi takibi
• Kas ağrısı kaydı
• Haftalık AI performans raporları

Rushly ile fitness yolculuğunda bir adım önde ol.