Roulez éveillé
iPhone / Forme et santé
Avant de conduire, faites le test. Roulez éveillé !
Roulez éveillé est une application gratuite proposée par la Fondation d’entreprise VINCI Autoroutes, qui permet aux conducteurs de tester leur niveau d’éveil avant de prendre le volant. Ce test simple et rapide repose sur la mesure du temps de réaction à l’apparition de stimuli visuels.
Une fois le test réalisé, et en fonction de son résultat, l’utilisateur accède à des fiches conseils élaborées en partenariat avec l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) sur les bonnes pratiques pour favoriser un repos efficace avant et pendant son trajet. L’application propose également des informations sur les dangers de la somnolence et de la fatigue au volant.
Grâce à l’historique de ses tests, l’utilisateur peut identifier les périodes où son niveau d’éveil n’est pas satisfaisant. L’application s’avère alors utile dans la programmation de son voyage en voiture.
Elle embarque enfin un module audio permettant à l’utilisateur de bénéficier d’une séance de relaxation guidée par une sophrologue afin de l’aider à se détendre pendant sa pause.
Le test du niveau d’éveil a été élaboré et expérimenté dans le cadre d’une étude scientifique réalisée par le Centre d’Investigations Neurocognitives et Neurophysiologiques (Ci2N) de l’Université de Strasbourg.
Il est possible de participer à cette étude sur la somnolence en transmettant de façon anonyme ses données des tests au Ci2N de Strasbourg.
Enfin l’application permet le partage sur les réseaux sociaux.
Déroulement du test
:
- Lorsque le stimulus visuel apparaît, l’utilisateur doit appuyer le plus rapidement possible n’importe où sur l’écran.
- Les stimuli se succèdent à des intervalles définis de manière aléatoire, pendant une durée de 30 secondes.
- Le programme enregistre l’ensemble des temps de réaction de l’utilisateur et les compare à son temps de réaction de référence, préalablement établi à travers un 1er test (niveau de référence).
- Si la moyenne des temps de réaction, mais également leur variabilité, sont significativement différentes du niveau de référence, l’utilisateur est averti de son état potentiel de fatigue ou de somnolence.
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