Cooked : Suivi Habitudes Coupl
iPhone / Forme et santé
Ne vous faites pas griller.
Construire de bonnes habitudes seul est difficile, et abandonner discrètement est facile. Cooked résout cela en vous mettant, vous et votre partenaire, ensemble sur le coup. Un pacte partagé, des enjeux réels, et une série que ni l'un ni l'autre ne veut être celui qui la brise.
Choisissez vos habitudes, fixez un objectif hebdomadaire et faites le point. Atteignez-le et vous gravissez les échelons, de Frais à Stable à Solide à Feu. Relâchez-vous et vous glissez vers, eh bien, Cooked. Votre partenaire voit tout. C'est le but.
SÉRIES PARTAGÉES ET LA GRILLE
Chaque pointage remplit votre grille, un calendrier propre, style GitHub, de chaque semaine où vous vous êtes présenté. Regardez votre série de semaines consécutives grimper, voyez tout votre historique d'un coup d'œil, et ressentez la pression bien réelle de ne pas être le maillon faible du pacte.
RÉCOMPENSES QUE VOTRE PARTENAIRE DOIT VRAIMENT PAYER
C'est la fonctionnalité phare. L'un de vous fixe les enjeux : allez à la salle quatre fois par semaine pendant un mois et je vous offre un dîner, manquez-le et vous me devez. Votre partenaire approuve l'accord, puis il se suit semaine après semaine. Conséquences réelles, motivation réelle. Plus de promesses en l'air.
RESPONSABILITÉ AI
Chaque fois que vous enregistrez un pointage, votre coach AI personnel vous renvoie un encouragement sur mesure, ou un rappel à la réalité, en fonction de la façon dont votre semaine se déroule réellement. C'est le partenaire de responsabilité qui ne dort jamais et ne vous laisse jamais vous échapper.
POUSSEZ VOTRE PARTENAIRE
Les avez-vous surpris en train de flancher ? Envoyez une incitation, une petite piqûre pour leur rappeler que la série est en jeu. Encouragement, pression des pairs ou pur chaos. À vous de choisir.
SUIVEZ TOUTE HABITUDE
Gym, course, yoga, vélo, méditation, lecture, ou créez la vôtre. Définissez combien de jours par semaine vous visez, enregistrez des activités spécifiques comme les poids versus le cardio, et ajoutez des notes, des durées et des photos de progression. Jours flexibles ou emploi du temps fixe, à vous de choisir.
UN FIL JUSTE POUR VOUS DEUX
Chaque pointage, jalon et série est publié sur un mur privé que vous et votre partenaire pouvez voir. Réagissez, répondez, et encouragez-vous mutuellement. C'est votre espace de responsabilité partagé, sans algorithme et sans étrangers, juste vous deux en train de vous dépasser.
PARFAIT POUR
- Les couples qui veulent grandir ensemble au lieu de faire défiler sans fin
- Les amis de gym et partenaires d'entraînement qui se tiennent honnêtes
- Les partenaires à distance qui restent connectés grâce à des routines partagées
- Quiconque dont le partenaire de responsabilité est, hum, eux-mêmes (et perd)
COMMENT ÇA MARCHE
1. Partagez votre lien de pacte et associez-vous à votre partenaire
2. Ajoutez les habitudes que vous souhaitez construire et définissez votre objectif hebdomadaire
3. Faites le point quotidiennement, protégez la série et grimpez les échelons
4. Définissez des récompenses, envoyez des incitations, et ne soyez pas celui qui se fait griller
Deux personnes. Une série. Zéro excuses. Téléchargez Cooked et commencez votre pacte aujourd'hui.
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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