LommePT

iPhone / Forme et santé

LommePT er din personlige trener som forteller deg hva du skal trene for å oppnå ønskede resultater. Den viser og forteller deg hvordan du skal utføre alle øvelsene og viser utviklingen din for å sørge for at du får optimal progresjon og motivasjon. Den gir deg treningsprogrammer enten du vil trene på treningssenter eller hjemme.

• Du velger ditt mål og hvor du vil trene
• Lær optimal form for styrketrening
• Lær de viktigste prinsippene innen styrketrening
• Få variasjon i treningen
• Få vite hva du skal trene, hvor mye og hvor ofte
• Bli motivert ved å se din fremgang

Dette får du:
• Tilpassede programmer for deg og dine målsetninger
• Nye programmer annen hver måned
• Step by step veiledning mot ønsket mål
• Tren hvor du vil
• Videovisninger på alle øvelser
• Loggføring av økter
• Se progresjonen din i praktiske grafer
• Innføring i styrketrening og detaljert beskrivelse av alle øvelser
• Velg mellom styrketrening, muskelvekst, fettreduksjon og kjernemuskulatur
• Velg tilgjengelig utstyr for hjemmetrening
• Skrittelling fra andre apper (Apple Health, Google Fit, Fitbit)

Quoi de neuf dans la dernière version ?

- Skrittelling