Jeûne Intermittent
iPhone / Forme et santé
Cette application de suivi du jeûne vous aide à atteindre facilement vos objectifs de jeûne et à maintenir un mode de vie sain, excellent pour votre corps et votre esprit.
CARACTÉRISTIQUES :
-L'interface simple et intuitive est facile à utiliser et vous donne juste ce dont vous avez besoin pour le faire.
-Notifications de rappel lorsque votre jeûne se termine
-Des statistiques vous montrent vos résultats pour la semaine et le mois.
-Plusieurs plans de jeûne au choix.
Le jeûne intermittent, également appelé restriction énergétique intermittente, est un mode d'alimentation qui alterne des périodes de jeûne volontaire et des repas.
Cette méthode de régulation de l'apport alimentaire vous aide à établir un modèle d'alimentation et ne se concentre pas sur le type d'aliments à manger mais plutôt sur le moment où il faut manger.
Les méthodes courantes de jeûne intermittent consistent à jeûner quotidiennement pendant 16 heures ou à jeûner pendant 24 heures, deux fois par semaine.
Il a été scientifiquement démontré que le jeûne présente de nombreux avantages pour la santé, allant d'une perte de poids accrue à un meilleur fonctionnement du cerveau.
Avis de non-responsabilité :
Le contenu de cette application est uniquement destiné à des fins d'information. Cette application ne doit pas être utilisée dans le but de fournir des conseils médicaux. Veuillez consulter votre médecin si vous avez des problèmes de santé avant de jeûner et de prendre toute décision médicale.
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