Gentler Streak: Bonne Habitude

iOS Universel / Forme et santé

Bienvenue dans Gentler Streak, l'application de suivi de la santé et de la forme physique récompensée à plusieurs reprises qui vous guide de façon personnalisée en s'adaptant à vos capacités et à votre bien-être général.

Solution développée avec soin par une petite équipe indépendante.

• Apple Design Award 2024 – Impact social | Application Apple Watch de l'année 2022 | App du jour | Coup de cœur de la rédaction
• Mise en avant dans The Verge, Forbes, TechCrunch et bien d'autres.

▶COMPRENDRE VOTRE ÉTAT QUOTIDIEN◀
[INDICATEURS DE SANTÉ]
Commencez la journée avec un résumé des indicateurs de santé et du sommeil pour anticiper les éventuels changements. Recevez des suggestions d'entraînement adaptées à votre état actuel. Configurez les widgets sur l'écran d'accueil pour avoir ces informations à disposition.

[ANALYSE DU SOMMEIL]
Vous avez accès à toutes les informations liées à votre sommeil. Consultez les tendances sur 14 nuits (durée du sommeil, uniformité et phases) pour améliorer votre hygiène du sommeil.

[NOUVEAU : PAS QUOTIDIENS]
Vous pouvez suivre vos pas quotidiens (distance, temps de marche, FC, etc.) avec vos tendances sur 14 jours.
Notre approche ne vous pousse pas à poursuivre des objectifs, elle vous aide plutôt à comprendre vos déplacements quotidiens.

[SYNCHRONISER VOS ACTIVITÉS AVEC VOTRE CYCLE]
Découvrez votre tolérance quotidienne au stress dans chaque phase du cycle menstruel et recevez un soutien adapté avec des suggestions comme « Exercices de flux » tout en vous permettant une pause au début de vos règles.

▶VOS ACTIVITÉS SELON VOS CONDITIONS◀
[SÉRIE ET STATUT]
Respectez les besoins de votre corps, y compris quand il nécessite du repos. En cas de maladie, de blessure ou de vacances, ajustez votre statut pour refléter votre situation et éviter toute culpabilité.

[SUIVI DE L'ENTRAÎNEMENT APPLE WATCH PRIMÉ]
Suivez les effets de l'entraînement en temps réel et les zones de FC pour gérer l'intensité et éviter le surentraînement. Suivez le compte à rebours jusqu'au statut « excès » pour savoir quand vous arrêter.

[SUIVI PERSONNALISÉ DE L'ENTRAÎNEMENT]
Suivez plus de 140 activités, des tâches ménagères aux divers entraînements, avec des cartes et graphiques détaillés, et restez dans des niveaux d'activité adaptés.

[ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS SUR MESURE]
Obtenez des suggestions quotidiennes, du repos aux exercices de haute intensité, selon votre état actuel. Les suggestions Go Gentler vous permettent d'augmenter ou de diminuer la durée et/ou l'intensité.

▶JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT◀
[RÉSUMÉS PERSONNALISÉS]
Transformez vos résumés d'entraînement en un journal personnel. Personnalisez-les à votre goût : renommez les entraînements, ajoutez des notes, photos, etc., et ajustez l'effort en utilisant le tableau TEP au besoin.

[GRAPHIQUES DE PROGRESSION]
Bénéficiez de graphiques hebdomadaires, mensuels et annuels, ainsi que des récapitulatifs mensuels et annuels.

[ACTIVITÉ EN DIRECT ET WIDGETS]
Utilisez l'activité en direct sur iPhone et les widgets interactifs.

[ACCESSIBLE À TOUS]
Prise en charge complète des préférences d'accessibilité, y compris le texte en gras, le type dynamique, la transparence réduite, le contraste accru, etc.

[CONFIDENTIALITÉ DES DONNÉES]
Vos données de santé restent sur l'appareil via Apple HealthKit, sans traitement externe.

Passez à Gentler Streak Premium pour bénéficier de fonctionnalités avancées et du partage familial.

L'abonnement se renouvelle automatiquement à moins que le renouvellement automatique soit désactivé au moins 24 h avant la fin de la période en cours. Le renouvellement du compte sera facturé dans les 24 h précédant la fin de la période en cours. Gérez vos abonnements et désactivez le renouvellement automatique dans Paramètres > Apple ID > Abonnements.

Notez que Gentler Streak n'est pas un appareil médical et ne remplace pas l'avis d'un médecin.

Conditions d'utilisation : https://gentler.app/terms/
Politique de confidentialité : https://gentler.app/privacy

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Court mais efficace : chargement plus rapide à l'ouverture de l'application.

CHARGEMENT PLUS RAPIDE
Avec les nouvelles fonctionnalités comme le compteur de pas, qui récupère davantage de données (en plus du traitement du Parcours d'activité sur 30 jours et de vos indicateurs de santé), l'application mettait un peu plus de temps à se lancer. Cétait pénible. Grâce aux efforts de Luka, cette version devrait corriger l'essentiel.

Les nouveautés que nous avons ajoutées récemment :
COMPTEUR DE PAS : plutôt que de transformer les pas en objectif à atteindre, cette fonctionnalité vous aide à mieux comprendre vos mouvements et leur impact sur votre forme à long terme.

RÉCAPITULATIF MENSUEL AVEC PHOTOS : votre récapitulatif mensuel intègre désormais les photos prises pendant vos entraînements.

SYNCHRONISATION DU TEP AVEC SANTÉ : synchronisez le TEP depuis l'application Entraînements d'Apple. Auparavant, seul le TEP enregistré dans notre application comptait dans votre Parcours d'activité.

DEUX NOUVEAUX ARTICLES : l'un sur le pacing comme stratégie de mouvement, l'autre sur un témoignage inspirant autour de la fibromyalgie et d'une vie active.

Si vous trouvez Gentler Streak utile, laisser un avis sur l'App Store est l'une des meilleures façons de nous soutenir. En plus de nous faitre plaisir (vraiment), cela permettra à d'autres utilisateurs de nous découvrir plus facilement.

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