Apple Fitness

iOS Universel / Forme et santé

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Forme et Apple Fitness+
Obtenez une vue d’ensemble de vos activités sportives, y compris les détails de votre activité, la charge d’entraînement, les tendances et les trophées. Suivez vos exercices et partagez-les. Abonnez-vous à Apple Fitness+ et profitez dʼexercices et de séances de méditation pour rester en activité et en pleine conscience.

FORME

ONGLET RÉSUMÉ
• Personnalisez l’onglet Résumé de l’app Forme pour afficher vos infos clés, comme l’activité, les exercices, les trophées et plus encore.
• Définissez des objectifs et observez votre progression.
• Comparez le nombre estimé de calories dépensées à vos objectifs.
• Personnalisez vos anneaux en fonction du jour de la semaine ou mettez-les en pause pour un jour de repos ou plus.
• Consultez les données de chaque exercice : rythme, plan de l’itinéraire, etc.

Avec l’Apple Watch
• Consultez la durée totale « M’entraîner » et « Me lever » en regard de vos objectifs.
• Consultez votre charge d’entraînement, leur durée et intensité pour vous aider à comprendre leur impact au fil du temps.

ONGLET EXERCICE
• Consultez les détails de vos exercices : rythme, distance parcourue, fréquence cardiaque, calories brûlées si vous utilisez un moniteur de fréquence cardiaque.
• Laissez la musique et Workout Buddy vous motiver. Grâce à Apple Intelligence sur iPhone, Workout Buddy vous donne des encouragements audio en temps réel selon l'exercice et votre historique.
• Avec l’Apple Watch, créez des exercices personnalisés et basés sur des objectifs, et consultez vos mesures en direct sur votre iPhone.

ONGLET PARTAGE
• Suivez les activités de vos amis ou lancez une compétition amicale.

APP ACTIVITÉ SUR LʼAPPLE WATCH
• Affichez vos pas, la progression des anneaux Activité, etc.

APP EXERCICE SUR L’APPLE WATCH
• Suivez les détails de vos exercices comme le rythme, la distance, la fréquence cardiaque, les calories brûlées, etc.
• Personnalisez vos vues et mesures, créez des exercices personnalisés et basés sur des objectifs, et définissez des alertes.
• Laissez la musique et Workout Buddy vous motiver.

La disponibilité et les fonctionnalités varient selon le pays, la région, le forfait ou l’appareil.

APPLE FITNESS+
Apple Fitness+ est le service de remise en forme et de bien-être idéal. Il est disponible dans lʼapp Forme sur lʼiPhone, lʼiPad et lʼApple TV.

12 TYPES D’EXERCICES, DE 5 À 45 MINUTES
• Renforcement
• Fractionné (HIIT)
• Yoga
• Gainage
• Pilates
• Danse
• Kickboxing
• Vélo
• Tapis de course (marche ou course)
• Aviron
• Retour au calme en pleine conscience

MÉDITATION
• Régénérez-vous avec des thèmes tels que Respiration, Sommeil et Calme.

MESURES À LʼÉCRAN
• Avec l’Apple Watch et les AirPods Pro 3, consultez votre fréquence cardiaque et les calories brûlées.

FONCTIONNALITÉS SUPPLÉMENTAIRES
PROGRAMMES PERSONNALISÉS
• Maintenez votre régularité grâce à des programmes personnalisés.
• Renforcez-vous, entraînez-vous pour un sport ou lancez-vous dans une activité physique avec les programmes.
• Profitez d’exercices audio avec Marcher et Courir.
• Exercices accompagnés de playlists d’artistes musicaux emblématiques.

PARTAGE D’ACCÈS
• Tout abonnement peut être utilisé par six membres de la famille.

* Apple Fitness+ n’est pas disponible dans toutes les régions. Le contenu varie selon la région.

Si vous vous abonnez à Fitness+, le paiement sera prélevé sur votre compte Apple lors de la confirmation de l’achat. L’abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si vous l’annulez au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Votre compte sera débité pour le renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer et annuler vos abonnements depuis les réglages de votre compte dans l’App Store. Consultez l’Engagement de confidentialité d’Apple à l’adresse https://www.apple.com/legal/privacy/fr-ww/. Conditions générales de Fitness+ à l’adresse https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/fr/terms.html.