Calm Mama: Rage & Respire

iOS Universel / Forme et santé

Tu aimes tes enfants. Ce matin, tu leur as quand même crié dessus.

Ensuite, tu as pleuré dans la salle de bain. Ensuite, tu as scrollé Instagram à la recherche de preuve que tu n'es pas la seule.

Tu ne l'es pas.

Calm Mama est construite pour les mamans qui ressentent trop. La colère qui surgit de nulle part. La charge mentale que personne ne voit. La honte après avoir craqué.

Ce n'est pas une autre app de méditation. Tu n'as pas 10 minutes. Tu as 60 secondes avant que quelqu'un demande du jus.

CE QUE FAIT CALM MAMA

CHECK-IN DE RAGE
Un seul tap pour identifier quand tu vas exploser. Qu'est-ce qui t'a déclenchée? Pas assez de sommeil? Déjeuner sauté? Ton partenaire n'a pas aidé? Ton enfant demande quelque chose pour la 47e fois aujourd'hui? Tape les jetons et vois tes schémas au fil du temps.

RESPIRATIONS DE 60 SECONDES
Des techniques réelles qui fonctionnent dans la vraie vie de maman. Technique 5-4-3-2-1. Respiration carrée. Permission de se cacher dans la salle de bain. Chaque respiration prend moins de 90 secondes — parce que c'est tout ce que tu as.

INSIGHTS DE PATTERNS
Après 10 check-ins, vois ce qui te détruit vraiment. «Ton jour le plus difficile est mercredi. Principal déclencheur: pas de sieste. Meilleure respiration qui marche: eau froide.» Ce sont tes données, tes schémas. Pas des conseils génériques.

SCRIPTS DE RÉPARATION (Premium)
Tu as crié après ton petit enfant? Tu as dit quelque chose à ton enfant de 6 ans que tu regrettes? Obtiens des scripts de réparation mot par mot basés sur l'âge de ton enfant. Testé avec des psychologues pour enfants. Le type d'excuses qui construit la confiance, pas la honte.

PERSONNALISÉ POUR TON STADE
Grossesse. Première année post-partum. Chaos des tout-petits. Batailles à l'âge scolaire. Chaque stade a des déclencheurs différents — Calm Mama s'adapte.

TU N'ES PAS SEULE
Vois combien de mamans se sont enregistrées en ressentant exactement ce que toi, aujourd'hui. Pas de forums, pas de commentaires toxiques, pas de jugement. Juste des données réelles te montrant le club silencieux des mères qui comprennent.

CE QUI DIFFÉRENCIE CALM MAMA

Nous ne te disons pas de «pratiquer l'auto-soin» ou de «prendre un long bain». Nous te disons quoi faire à 18h47 quand ton petit n'a pas fait de sieste, le dîner brûle et tu es sur le point de hurler dans un oreiller.

Parce que la colère maternelle n'est pas un échec personnel. C'est le résultat prévisible des besoins non satisfaits, du sommeil perturbé et du travail invisible. Calm Mama te donne les données et les outils pour voir ton schéma — et le casser avant qu'il ne te casse.

FONCTIONNALITÉS PREMIUM (CALM MAMA PLUS)

- Scripts de réparation par âge de l'enfant (2-3, 4-5, 6-8, 9+)
- Insights de patterns hebdomadaires alimentés par l'IA
- Thèmes personnalisés
- Check-ins illimités
- Bibliothèque premium de respirations

L'abonnement se renouvelle automatiquement à moins qu'il ne soit annulé 24 heures avant la fin de la période. Gérez dans les paramètres de l'App Store.

Créé par une maman qui est passée par là.

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Nouveau dans cette mise à jour : outils pour les moments de colère maternelle. Quand vous le sentez venir, ouvrez Calm Mama pour des techniques d'ancrage instantanées, des réinitialisations respiratoires et une libération rapide de la colère conçues pour la vraie maternité, pas pour un studio de yoga.