Breathe: devenez sans stress
iOS Universel / Forme et santé
Breathe propose 3 exercices de respiration par défaut et vous permet de créer vos propres modèles de respiration personnalisés:
- La respiration équilibrée : vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à être présent.
- La respiration carrée : également connue sous le nom de respiration des quatre carrés, c'est une technique simple et très efficace pour soulager le stress.
- La respiration 4-7-8 : aussi appelée « La Respiration Relaxante » favorise un meilleur sommeil. L'exercice est décrit comme un tranquillisant naturel pour le système nerveux qui soulage le corps dans un état de calme.
- Modèle personnalisé : créez des modèles de respiration illimités avec un ajustement à la demi-seconde
Caractéristiques :
- Application Apple Watch — pratiquez où vous voulez, sans votre téléphone, et synchronisez vos minutes de pleine conscience avec Apple Health
- Synchronisez avec Apple Health pour suivre vos minutes de pleine conscience
- Test d'apnée pour tester et suivre votre capacité d'apnée
- Définir des notifications pour obtenir des rappels de respiration
- Respiration guidée avec voix off Homme/Femme ou un signal de cloche
- Son de la nature en arrière-plan pour une expérience apaisante
- Feedback par vibration
- Suivez vos progrès avec des graphiques intuitifs
- Entièrement personnalisable : modifiez les durées, les sons et les voix selon vos préférences
- Modifiez la durée en fonction du nombre de cycles
- Mode sombre
- Accès à toutes les fonctionnalités sans restrictions
Important :
Si vous rencontrez un problème avec cette application, veuillez nous contacter à breathe@havabee.com, nous vous aiderons à résoudre votre problème.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
- Pause et reprise — mettez en pause et reprenez les exercices de respiration à tout moment
- Apple Watch : le réglage « Démarrer instantanément » est désormais entièrement pris en charge, reflétant la séquence de concentration de l'app principale
- iPad : mise en page entièrement repensée pour une meilleure expérience grand écran
- Cartes d'exercices : améliorées avec un bouton intuitif de changement rapide de cycle
- Test d'apnée : durées de phases et cycles de préparation désormais personnalisables
