Blast – Carnet de Musculation
iOS Universel / Forme et santé
Carnet de musculation et journal d’entraînement simple et complet pour suivre vos séances, vos charges et votre progression. Blast est votre carnet de musculation 100 % hors ligne.
Planifiez vos programmes de musculation, enregistrez chaque entraînement et analysez vos performances (volume, séries, répétitions, 1RM…) pour progresser séance après séance.
Blast Carnet de Musculation est le journal d’entraînement idéal pour noter vos programmes et garder une trace précise de vos performances. Inspirée par les principes de l’entraînement, l’application offre une approche claire et efficace pour la musculation, le bodybuilding, le powerlifting, l’haltérophilie ou la remise en forme.
Fonctionnalités clés :
- Carnet d’entraînement musculation simple et agréable à utiliser pour organiser vos routines et programmes.
- Large répertoire d’exercices avec description des mouvements, variantes et alternatives selon le matériel disponible.
- Suivi complet de vos performances : poids, séries, répétitions, 1RM, temps de repos, volume d’entraînement…
- Personnalisation totale : créez et adaptez vos propres programmes et séances de musculation.
- Suggestions de poids et remplissage automatique en fonction de vos séances précédentes.
- Gestion des supersets et séries spéciales (échauffement, dégressive, à l’échec, etc.).
- Fonctionnement 100 % hors ligne : votre carnet de muscu reste accessible partout, même sans connexion.
Pour qui ?
Blast s’adresse à toutes les personnes qui veulent un carnet de musculation clair et fiable pour suivre leur progression :
- Prise de masse musculaire
- Augmentation de la force
- Perte de poids ou sèche
- Remise en forme générale
Que vous pratiquiez la musculation, le bodybuilding, le powerlifting, l’haltérophilie, le fitness ou le cross-training, Blast vous aide à organiser chaque séance, exercice et mouvement pour avancer à chaque entraînement, en salle de sport comme à la maison.
Pourquoi choisir Blast comme carnet de musculation ?
- Un carnet d’entraînement complet et bien structuré, pensé pour un usage réel en salle.
- Vos routines, charges et progrès toujours sous la main, séance après séance.
- Un système de progression guidée qui vous aide à augmenter progressivement vos charges.
- Des statistiques lisibles pour visualiser votre progression (volume, records, meilleures séries…).
- Des exercices et programmes adaptés pour les abdos, pectoraux, fessiers, jambes, bras, que vous vous entraîniez à domicile ou en salle.
Développez vos muscles, gagnez en force, affinez votre silhouette et suivez concrètement vos progrès grâce à un véritable journal de musculation pensé pour accompagner vos objectifs sur le long terme.
Commencez en 3 étapes
1. Installez l’application et créez votre première routine (ou partez d’un programme existant).
2. Allez à la salle de sport et enregistrez vos séances en quelques gestes.
3. Suivez l’évolution de vos statistiques à mesure que vous ajoutez du poids, des répétitions et du volume.
Développé par des pratiquants de musculation et d’haltérophilie, amélioré en continu grâce à vos retours Développé par des pratiquants de musculation et d’haltérophilie, amélioré en continu grâce à vos retours
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Quoi de neuf dans la dernière version ?
- Célébration plus intense : les confettis s'adaptent maintenant au nombre de records personnels battus.
- Corrections de bugs et améliorations de la stabilité.
