Arrêter Café: Stop Coffee

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Arrêtez la caféine sans douleur — grâce au sevrage progressif.

POURQUOI LE SEVRAGE PROGRESSIF FONCTIONNE
L'arrêt brutal a un taux de rechute de 62 %. La réduction progressive — diminuer de 25 % toutes les 3-4 jours — atteint 75-84 % de réduction durable en essais cliniques. Arrêter Café établit automatiquement votre programme personnalisé basé sur votre consommation actuelle.

SUIVEZ VOTRE CAFÉINE
• Enregistrez café, expresso, thé, boissons énergisantes et sodas
• Plus de 50 boissons avec des valeurs de caféine cliniquement précises
• Créez et sauvegardez des boissons personnalisées
• Totaux journaliers, tendances hebdomadaires, historique complet

COMPRENDRE LE SEVRAGE
Maux de tête, fatigue, irritabilité, difficultés de concentration — ce sont des symptômes de sevrage médicalement reconnus (DSM-5, code 292.0). Arrêter Café vous montre où vous en êtes dans le processus de rétablissement :
• Les symptômes atteignent leur pic entre 48 et 72 heures
• Les symptômes physiques disparaissent en 2 à 9 jours
• Le sommeil s'améliore généralement dès la première semaine

VOTRE PROGRAMME PERSONNALISÉ
• Saisissez votre consommation quotidienne actuelle de caféine
• Choisissez la durée de votre réduction (2 à 6 semaines)
• Suivez des objectifs journaliers qui diminuent progressivement
• Observez vos progrès et construisez une série

LA SCIENCE
La caféine agit en bloquant les récepteurs à adénosine. Un arrêt brutal surcharge ce système — provoquant les maux de tête et la fatigue caractéristiques du sevrage. Le sevrage progressif permet une normalisation lente, évitant les symptômes les plus intenses.

SEVRAGE PROGRESSIF, PAS À FROID
La plupart des applications de caféine vous aident à enregistrer votre consommation. Arrêter Café vous aide à la réduire méthodiquement — avec le protocole validé par la recherche clinique pour un succès à long terme. Que ce soit votre café du matin ou votre allongé de l'après-midi, votre programme s'adapte à vous.

Commencez votre essai gratuit aujourd'hui.

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Quelques améliorations dans les coulisses :

• Plus de stabilité — correction d'un rare plantage au redémarrage ou en changeant d'écran.
• Un écran d'accueil plus apaisé — les invitations à évaluer ou à mettre à jour apparaissent au bon moment, sans se bousculer.
• Notez-nous en un instant — laissez un avis directement depuis l'écran d'accueil.

Chaque café évité est une victoire. Merci de faire confiance à StopCoffee dans cette aventure.