BoxBreathe — Breathing Timer
iPhone / Forme et santé
BoxBreathe vous guide à travers des séances de respiration calmes et structurées à l’aide d’une forme visuelle, d’un compte à rebours et de vibrations douces. Suivez les phases d’inspiration, de rétention, d’expiration et de rétention sur un rythme régulier pour réduire le stress et vous reconcentrer en quelques minutes.
- Modèle classique de respiration carrée 4–4–4–4
- Choisissez 3, 5 ou 7 cycles sur l’écran d’accueil
- Forme animée avec libellés de phase et secondes de compte à rebours
- Retour haptique à chaque changement de phase
- Écran de fin avec récapitulatif des cycles et message « bien joué »
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