رشاقة: حساب سعرات خطوات تمارين
iPhone / Forme et santé
ابق رشيقًا وصحيًا مع تطبيق رشاقة!
تطبيق "رشاقة" تجربة متكاملة تجمع بين حساب السعرات الحرارية، تتبع الخطوات اليومية، تمارين متنوعة تناسب لياقتك، أنظمة غذائية مخصصة واتباع صيام متقطع بتوجيهات الخبراء لتحقيق أهدافك بفعالية.
مميزات تطبيق رشاقة:
تمارين رياضية متنوعة:
تمارين منزلية: سهلة وفعالة بدون أجهزة لتحقيق وقت لياقة مثالي.
برامج متنوعة: للمبتدئين والمحترفين مع خطوات تمارين واضحة.
تمارين حرق الدهون: برامج متقدمة لـ حرق الدهون و تخسيس الوزن.
تطبيق دايت متكامل:
حساب السعرات الحرارية: تسجيل وجباتك بسهولة مع حاسبة السعرات الحرارية.
دايت: أنظمة غذائية لـ تخسيس الوزن و الحفاظ على رشاقتك.
وصفات صحية: لذيذة و منخفضة السعرات.
برنامج دايت: شخصي و مرن يناسب احتياجاتك.
تتبع شامل:
حساب السعرات: تتبع السعرات الحرارية بدقة و حساب السعرات اليومية.
خطوات: تتبع خطواتك اليومية و مراقبة تقدمك في اللياقة.
إرشادات احترافية:
الكوتش: مدرب شخصي افتراضي يقدم لك نصائح لياقة يومية.
تقييم: مستواك الرياضي و مقارنة أدائك لتحقيق وقت لياقة أفضل.
نصائح تغذية: من خبراء متخصصين في اللياقة و تخسيس الوزن.
تحفيز مستمر:
تحديات لياقة: شارك في تحديات الرشاقة و احصل على مكافآت.
تحفيز رياضي: اندمج مع مجتمع رشاقة من أنحاء الوطن العربي لمزيد من الدعم والتشجيع.
سهولة الاستخدام:
تطبيق التمارين: سهل الاستخدام و يحتوي على جدول تمارين واضح.
برنامج رياضي: منظم و فعال لتحقيق أهداف الرشاقة.
حمل تطبيق رشاقة الآن وابدأ رحلتك!
Quoi de neuf dans la dernière version ?
استمتع بنسخة مُحدثة من تطبيق رشاقة: تمكنك من متابعة عدد خطواتك اليومية، حساب سعراتك الحرارية للوجبات المأكولة، تمارين منزلية لرفع لياقتك البدنية، أنظمة غذائية مخصصة على حسب حالتك الصحية وهدفك.
الجديد في النسخة الحالية :
- واجهة مستخدم جديدة ومخصصة وفق هدف كل مستخدم.
- واجهة مستخدم مخصصة للذين يتبعون نظامًا غذائيا لمساعدتهم في تحقيق أهدافهم.
- تطوير شاشة مهام اليوم في الأنظمة الغذائية.
- تحسينات مهمة في تجربة الاستخدام.
- تطوير في شاشة التمارين.
- تذكيرات بمواعيد وجبات الأنظمة الغذائية.
- تطوير خدمة الوصفات الغذائية وربطها بالخطط الغذائية.
- تطوير شاشة تسجيل الوزن.
