Anuloma Viloma Timer

iOS Universel / Forme et santé

Anuloma Viloma Timer vous guide dans la respiration alternée — une technique de pranayama puissante qui équilibre l'énergie, apaise l'esprit et améliore la concentration.

Réglez la durée d'inspiration, le nombre de cycles et le ratio respiratoire, puis laissez le minuteur vous guider à travers chaque phase avec des animations visuelles fluides et des signaux sonores optionnels.

DES VISUELS QUI RESPIRENT AVEC VOUS
Quatre visuels animés — Floraison, Mandala, Fleur de Lotus et Spirale — s'étendent et se remplissent au rythme de votre souffle. Balayez pour changer en cours de session.

SCÈNES D'ARRIÈRE-PLAN
Accompagnez votre pratique d'un arrière-plan immersif — paysage enneigé, plage, lever de soleil et plus — pour créer un espace calme et concentré.

RATIOS RESPIRATOIRES
Choisissez parmi Classique, Sama Vritti, Cohérent, 4-7-8, Expiration prolongée et Rétention modérée. Chaque ratio inclut une description.

APPLE SANTÉ
Les sessions terminées sont enregistrées comme Minutes de pleine conscience dans Apple Santé.

MODE PAYSAGE
Pratiquez en mode paysage sur iPhone — la disposition s'adapte automatiquement.

SÉRIES QUOTIDIENNES ET HISTORIQUE
Suivez votre série et consultez vos sessions passées. Un widget affiche votre série en cours d'un coup d'œil.

PRO
Les utilisateurs gratuits ont accès à un visuel, plusieurs arrière-plans et des plages standard. PRO débloque tous les visuels, arrière-plans, plages étendues et tous les ratios.

Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Statistiques et badges
• Tableau de bord : totaux, graphique sur 30 jours et résumé hebdomadaire
• 13 badges pour les séries, sessions et jalons de pratique

Programmes
• 5 programmes de respiration prédéfinis — chargez en un appui

Widgets et partage
• Nouveau grand widget avec graphique de 30 jours
• Le petit widget affiche le temps depuis la dernière session
• Partagez votre série en image ou exportez l'historique en CSV

Rappels
• Définissez l'heure du rappel quotidien dans Réglages