Anchor: Frappe consciente

iPhone / Forme et santé

Anchor est un rituel de frappe paisible pour les moments où l’esprit se sent trop plein.

La plupart des applications de bien-être te demandent d’écouter. Certaines te demandent de lire. Anchor te demande de taper lentement, un mot à la fois. Dans ce rythme plus lent, l’attention trouve un endroit où se poser, le rythme s’adoucit et les mots de soutien deviennent plus faciles à recevoir.

Ouvre Anchor quand tu rumines, avant de dormir, après une journée difficile, avant une conversation importante, ou chaque fois que tu veux revenir à toi avec plus de stabilité.

Choisis une séance guidée parmi des thèmes comme Présence, Calme, Repos, Valeur personnelle, Amour et Concentration. Utilise Mélanger pour une variété douce. Lance une séance personnelle à partir de ce que tu as en tête. Ou écris tes propres mots dans Mes mots et reviens-y quand tu en as besoin.

Thèmes, sons, rappels, réflexion et réglages du rythme t’aident à adapter le rituel à toi.

Pas de scores.
Pas de séries.
Pas de pression.

Juste ton attention.
Un mot à la fois.

Certaines fonctionnalités, dont les séances personnelles et Mes mots, nécessitent Anchor Premium.

Anchor est conçu pour le bien-être et la réflexion. Ce n’est pas un soin médical, une thérapie ni un soutien de crise.

Conditions d’utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Ajout de la prise en charge du danois et du norvégien bokmål.